Veille du brevet : 5 conseils
Veille brevet J-1 = stress max. 5 conseils.
5 conseils
Ordre.
- **1.** SOMMEIL 9h MINIMUM
- **2.** REPAS léger (pas trop)
- **3.** ORGANISER affaires (convocation, stylos)
- **4.** ANTI-STRESS : respiration, musique
- **5.** REPÉRER le lieu si pas habituel
À éviter
Erreurs.
- Bachoter dernière soirée
- Veiller tard
- Manger lourd
- Coucher avec téléphone
- Crise familiale
Questions fréquentes
Si pas sommeil ?
Lit + relaxation. Pas écran. Lire.
En conclusion
Veille calme = épreuve réussie.
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